面对冷暴力你一定想要迫不及待的与他沟通，你会发现越是想要沟通反而会让他变得越来越逃避。冷暴力的程度有增无减。那么问题出在哪里呢？是因为你对产生冷暴力的底层逻辑没有搞清楚。我在接受咨询的时候经常问到咨询者两个问题，第一个就是在你们最开始的阶段如果出现争端，他会不会和你解释。二第个问题，当出现冷暴力后，你会不会很急切的想要去沟通。结果大部分受访者都给我说他的另一半在刚认识的时候出现争吵还是会做解释的但是我认为他解释的根本没有道理，现在争吵他不跟我沟通我就像热锅上的蚂蚁情绪特别糟糕摔摔打打。其实所有的冷暴力大家都有一个误区就是既然冷暴力那就应该通过沟通解决，我认为这是错误的，因为冷暴力的起因并不是缺乏沟通，而是沟通体验不好，在最开始他愿意沟通的时候你并不认可他的价值观感觉他的解释都是荒缪的，当他感觉到自己的想法一次两次不能被接受的时候他会对于沟通这件事丧失信心，继而转变为冷暴力，因为他认为即便他说了也不会有人会真心去倾听。这时的你会变的焦虑愤怒，一定要说出自己的想法，这种情绪只会让他更加认定你的不可理喻，从而会加重冷暴力的程度。我们在搞清楚冷暴力的底层逻辑后应该如何应对呢？
今天把咨询中解决冷暴力最有效的方法分享出来。
第一，明确冷暴力产生的底层逻辑不是沟通而是沟通感受。
第二，改善冷暴力不要相信一句话可以让他不在冷暴力这种标题党，改善的过程一定是循序渐进的，一次好过一次最后可以不再发生冷暴力。
第三，发生争执后首先说自己的问题，说完之后不管他是否仍旧冷暴力都不用去理睬他了。这里要注意很多人会以为了解对方试图说出对方的感受，我的建议是不要这样做因为你不是专业的心理分析师你不可能明白他是怎么想的，说错了会让他感觉你根本不懂他。你只说出自己的哪里做的不好就可以了，也不用太卑微也不用故意讨好。
第四，只要遇到争端无论大小都先说自己哪里没考虑好，然后就立刻冷处理他。
重复这种方式三到四次，你们的沟通将发生神奇的变化，他就像被催眠一样开始审视自己，开始不再冷战，开始模仿你的行为。一般两个月左右他的拒绝沟通的问题将会彻底改变。
其实原理并不复杂，因为你会发现你之所以沟通不顺畅一定是沟通中带有想改变他的意愿。你会发现我们平时会不经意间哼唱身边人哼唱的歌曲即便身边人其实哼唱的声音并不大。
我们永远不要试图改变对方，事实是当你做出改变后，对方我将会潜移默化的开始模仿你。希望对大家有所帮助。