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俯卧撑吧 关注：233,218贴子：499,746
挑战一下，一天*300俯卧撑，做一百天，手臂会有什么变化？
IP属地:广东来自Android客户端1楼2022-05-27 16:27回复
    前段时间由于意外事故腿受伤停了锻炼差不多三个月了，现在恢复得已经差不多好了，重新操刀，上个周日开始回来的，前两天有点过量，现在手臂有点酸
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2022-05-27 16:29
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      今晚开始第一天
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2022-05-27 16:30
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        记录一下现在的状态
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2022-05-27 16:30
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          针灸单机贴吧是吧
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2022-05-27 16:34
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            第一天300目标清零
            赶在十二点前更了洗了个澡美滋滋
            不过胸真是越看越不爽，他麻麻地不对称，不知道啥时候歪了，
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2022-05-27 23:43
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              第二天300清零，捏么么哒，每天都是踩点图九不上了，只要打卡就还在坚持
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2022-05-28 23:57
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                第三天*300清零做完三百穿插练了会胸和腹
                IP属地:广东来自Android客户端10楼2022-05-29 23:20
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                  微调了一下，充血膨胀状态下看起来差不多大，但是不鼓的话还是有点大小差异
                  IP属地:广东来自Android客户端11楼2022-05-29 23:21
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                    第四天*300清零 三分钟踩点更新
                    今晚锻炼有点晚，差点没赶在12点前打卡
                    IP属地:广东来自Android客户端13楼2022-05-30 23:58
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                      第五天*300清零，越做越有感觉了，前几天刚回来的酸痛感消失了
                      IP属地:广东来自Android客户端14楼2022-05-31 23:29
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                        第六天*300清零，发现这样糊拍看不出来变化打算狗东上买条皮尺隔段时间量量
                        IP属地:广东来自Android客户端16楼2022-06-01 22:29
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                          洗个澡休息了，一天圆满螺母
                          IP属地:广东来自Android客户端17楼2022-06-01 22:31
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                            第七天*300清零持续记录，没啥好说的，洗澡睡觉，这天是真热啊
                            IP属地:广东来自Android客户端18楼2022-06-02 23:18
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                              第八天*300清零
                              今天端午，祝端午安康
                              IP属地:广东来自Android客户端20楼2022-06-03 22:50
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