南怀瑾：什么是真休息？如何成道？
所谓清净休息，就包括般ro实性、明心见性，是见本体那个本性，见了本性，大休大息，一切放下就成道。
@李渊回
我们普通人有时候午休，或者睡觉，醒来之后，发现自己依然疲惫。
碰到这种情况，很大程度是我们自己身体出现了问题。并且，我们自己在午休，或者睡觉的时候，并没有真正的放下，并没有得到真正的放松。
只有我们真正放下了一些东西，我们才会能够得到真正的休息。否则表面上可能在休息，在睡眠，但是内心却依然忘念纷飞，胡思乱想。
真正的休息，真正的成长，一定是狂性自歇，万缘放下的状态。
（前面内容，南怀瑾老师所提到的般ro是我们佛家文化的专有名词，可以简单理解为智慧。）
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