大佬们我这个腿型怎么练能改善？【健身吧】_百度贴吧

02月09日漏签0天

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大佬们我这个腿型怎么练能改善？

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身高176cm 体重61kg，自己练了半年多了，体重基本保持没变，上身有一些效果，腿型一直没有改善。

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2022-05-30 17:53回复

负重训练到什么程度了，三大项都是啥水平

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2025-01-23 18:40

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