真的吗

谢谢指点！

不用第一步趋向心窝部嘛

关于所谓的“李少波真气运行法”，中国中医科学院气功研究室主任，世界卫生组织气功顾问张洪林教授非常明确的表示：
李少波的东西不可信。我把它归到伪气功行列。它的理论是自己认为出来的，练法非常容易引起出偏。

怎么判断 条件，好不好啊？

注意呼气就1～2步和3步一点点，后面就没有了。

核心 是凝神调息 守丹田。

重意不用力，这第一步在拳脚世界就很难。其次呼气注意，这是一个前置。目的是意溪相随丹田趋。意到息至，当年好多追溯到秦汉时代流行的理论。但可惜得是即使全部做到，这理论被梁武帝代表禁废伪法，隋唐出现不用肉体不呼吸直至今日