首先新建一个图象文件(大小为500x170象素)，用文字工具输入你想要输入的文字，注意输入的文字要确保足够大，这样更能把效果显现出来，当然你可以在制作完后随时改变它的大小（现在设置的字体是：submarine、200pt大小）。 
通过ctrl+鼠标左键在“图层”标签上选择那个文本层，结果如图所示。保持选择新建一个图层（取名为text)，选择油漆桶工具为图层text着色，颜色为淡蓝色（本例使用的颜色为#6897BB）。隐藏第一个文本层。 
保持对此图层的选择转向导航栏的“通道”标签

现在用点击“通道”标签上的“将选区存储为通过”按钮，在“通道”标签的下面多出一个通道“Alpha1”，然后可以通过鼠标拖拽“Alpha1”图层到创建新层标签上复制一份此。 
现在我们应该给它增添一些模糊效果了！ 
仍然保持选择alpha1复制层做如下几步： 
滤镜-模糊-高斯模糊-8像素 
滤镜-模糊-高斯模糊-6像素 
滤镜-模糊-高斯模糊-3像素 
滤镜-模糊-高斯模糊-1像素 
好，现在返回那个图层。注意，这个时候还继续保持你选择的图层!

选择"text"层，然后进行滤镜-渲染-光照效果，使用图四显示的值�

保持选择继续以下操作： 
滤镜-模糊-高斯模糊-1像素. 
选择-修改-收缩-1像素. 
然后按住Ctrl+Shift+I反选，然后按“delete”键，使边线更加清晰。按ctrl+d 取消选区。 
接下来在导航栏的图层标签上复制一份此图层，取名为“plasticwrap"�

接下来继续滤镜-艺术-塑料包装，输入的值如图6所示. 
现在再复制此图层，选择“plasticwrap副本”，把图层样式由正常改为图案叠加样式.

返回plasticwrap层，然后为此层增加一个好看的“内阴影”的效果其值如图7所示。现在图象的最后的效果应该如此页面顶端的效果一样. 
想要真正的有闪亮的塑料效果吗？我们仅仅还差几步就可以得到如图8所示的效果了！

选择“plasticwrap”图层，继续图层-新调整图层-色相/饱和度，选择“与前一图层编组”复选框-ok. 
在色相/饱和度对话框中选择“着色”复选框，并在相应框中输入如下值：色相：304，饱和度：100-ok. 
还记得我们最早的时候做的那个文本层吗？按ctrl+鼠标左键选择原始文本层，然后在工具栏中选择“矩形工具”，通过键盘的箭头键分别向左和向下移动4个相素点，然后用ctrl+shift+鼠标左键再次点击原始文本层，现在你已经选择了文本层和它阴影部分了！. 
接下来按照：编辑-合并拷贝. 
然后新建一个和原始图象打下一样的图象文件-白色背景，然后选择：编辑-粘贴. 
最后你要做的事情就是为这个图象增加一个好的内阴影效果，这样你就完成整个效果的制作了! 
(本例使用的示内阴影样式的缺省设置-只是把颜色调整为#76008A，不透明度调整为51%).