1.注意日常饮食习惯不吃辣，不喝酒，不吃生肉，不喝冷饮，少油、少糖、少盐，怎么健康怎么来，很多人会反问，那还吃什么，没有什么可以吃的了，其实不然，食物原本的味道经过简单的烹饪会更加鲜美，调味品只是调味而已，为了自己的健康，暂时委屈下自己的胃，毕竟健康才是第一位！
2.补充每日所需的各种营养多吃些水果蔬菜，补充各种维生素，每天吃一个鸡蛋，一些优质的肉制品和豆制品，补充蛋白质，科学补充高吉星补硒片和维生素E，二者是抗氧剂，延缓衰老的作用，清楚自由基，提高免疫力，对hpv转阴起到很重要的作用。
3.早睡早起多运动养成良好的生活习惯，不熬夜，不赖床，什么时间做什么事，合理利用属于自己的每一分每一秒，学会自律，每周运动三到五次，养成运动的好习惯。