看了一些外边人对于我们戒色的理解我想针对适度说一下我个人的观点！
适度真的无害吗？
在我看来对于这个问题
首先我们应该分析一下什么是适度？
一周一月一次？还是三个月半年一次？
1、如果一周一次，想必不是很频繁的或者屡戒屡破的朋友肯定脱口而出你在开玩笑？对，这种频率肯定不算适度，而我们很多人正是因为长期处于这种程度的破戒我们的症状才爆发了，所以这种频率和更高频率的破戒就不谈了
2、如果一个月一次，相比起一周一次，这个频率的破戒势必会对你身体的损害有所降低，但是这一个月的时间我们是否经常看黄意淫？有谁敢说自己一个月一破并且平日里没有任何和黄色相关的想法？想必钢筋和极少数平日很忙的朋友真敢说自己就是这样，好，如果你平时很忙，再加上一月破戒一次你的身体还是吃不消，本来日夜奔波忙于生计你的身体就够累了，还要破戒损失身体里的精华，这就相当于放松不成反而造成了负面的影响，长期下去身体必会出问题（若你吃得好运动得当在你没有经历过症状爆发的情况下，损害只是在缓慢的积攒），症状爆发过的朋友就不要想了，我们的身体必然扛不住这样的糟蹋，恢复都来不及呢！就算那些忙碌的朋友一个月一次，那他们休息时会不会思想跑偏？否则何必要用手冲来解决问题？不要说单纯的手，扯淡，我们被日常琐事吸引没有功夫去想色还说的过去，一旦自己有了可以安排的时间并且破戒，思想上还是有很大污染的！所以一个月一次的频率无论是对你的身体还是思想都有一定程度的影响！
3、三个月一次的话相当于一年四次，半年一次的话相当于一年两次，是的，频率蛮低的，在低于这个频率的时候，好像可以说是适度奥，但与适度相关联的是害处，那害处有没有呢？就单说手冲的行为肯定让你身体精华流失，毕竟一滴精十滴血！我认为对于这个频率的手艺，思想方面才是最重要的！
我们是不是做到了不看黄不意淫？我们是不是有良好的道德素养和优秀的个人品质，这个包含的范围很广，我们要好好问问自己！这一点即是思想出问题的表现，你总不会不带任何情绪的去手冲，总不会平时不受身边环境，网络环境，社会环境的影响！
我们戒色之所以倡导大家彻底解除手艺，反对戒色适度正是因为我们无法做到思想方面的纯净，我们做一件事情都是有起因的，手艺也一样，只要接触了手艺我相信你们都无法幸免从思维牢笼里逃出来！我知道你们心里抱有侥幸或许想着适度无害甚至是想反对我们戒色这一反对适度无害的论断来做自己破戒的借口，我告诉你，不要自欺欺人，不要心存侥幸，更别怀疑我们的用心，早知道，大家做不到那种纯粹破戒而出淤泥不染！而我们只是想给处在低谷的戒友最直接最有效的方式戒色，可能观点存在错误，但并不是每个人都能理解其中的原因，在别人看来我们或许很极端，但是只有经历过症状的我们才知道我们想咸鱼翻身的决心是有多大，而这条路势必是艰难坎坷的！
加油各位！我们终将乘风破浪，成为理想的那个熠熠发光的自己！