是受伤了吧

你的疼痛点应该是胸肌上缘与肩关节连接处吧，按压的时候酸痛感更明显。如果是的话就是肌肉延迟性酸痛，然后这个疼痛点是胸肌的疼痛点，很正常，如果酸痛感可以忍受的话就可以继续训练，不能忍受就休息

应该是受伤了，不是正常的肌肉酸痛

没啥事，和我一模一样，平时没事一打喷嚏或者咳嗽会疼，一阵阵的，不管他过段时间就好了

我刚好最近也伤了，就是骨头疼，可能是拉伤了，慢慢恢复吧。应该是热身不充分，动作过度造成的。