坚持跑步一个月了，每次跑完都好舒服啊_跑步吧

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坚持跑步一个月了，每次跑完都好舒服啊

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求超越

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2022-06-14 21:27回复

一周两次就可以了吧？达到锻炼目的了

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2022-06-14 22:57

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不要跑得太舒服了，可以考虑提一下配速

IP属地:重庆

来自Android客户端3楼2022-06-15 00:23

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只要wozou

来自iPhone客户端5楼2022-06-15 01:05

只要我走的够慢，就可以超越你

来自iPhone客户端6楼2022-06-15 01:05

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IP属地:河南

来自Android客户端7楼2022-06-15 01:40

坚持！体重80kg,跑步两个月，25分钟可以跑4公里了，平均配速来到了610左右。加油！

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2022-06-15 08:31

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好，那我就超越你

IP属地:湖南

来自Android客户端9楼2022-06-15 11:36

楼主这个速度，减脂很好，如果不觉得有什么不适，跑步距离和时长可以在延长一点。5-6公里，或40-50分钟

IP属地:湖北

来自Android客户端10楼2022-06-15 11:49

桀桀

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2022-06-15 12:41

你这太慢了

IP属地:北京

来自iPhone客户端14楼2022-06-15 13:37

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太慢了一个月还这速度

IP属地:河南

15楼2022-06-15 14:17

我超基普乔格本人

来自iPhone客户端16楼2022-06-15 14:50

走路没效果啊

IP属地:浙江

来自Android客户端17楼2022-06-15 15:01

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