用中药内服外敷治腰突，不用休息，保5~35天治愈，可咨询我。

做平板支撑啊。

我之前也是这样，恢复的差不多了现在

电针灸，艾灸，拔罐，中频，试试保守治疗，过了急性期，试试压腿拉筋，挺肚，单杠，

现在又感觉膝盖皮肤不舒服有点紧 就像理疗做电磁贴片那感觉 不知道咋回事

我腰突三四年，左边压迫坐骨神经，一直麻到脚趾，睡觉蜷着还得抱着左腿才能勉强睡着几十分钟。到处打听治疗，去过武汉信阳洛阳郑州的一些医院大都建议我手术，了解手术的后遗症，我坚决不手术。因为ct上看着不太严重，加上我年轻，有的医生建议我保守治疗平躺一个月，我也躺了。那段时间每天泡在贴吧上，一听说有好的方法立马就动身去找，受过无数次骗，各种特效药都尝试过，各种狗屁膏药把皮肤都贴烂了，遇到庸医用皮锤正腰把我锤的不能下床，还有粗粗的钢针在我腰上一通乱扎后吸出一大碗血液，受尽种种折磨，经历种种心酸，现在想想都后怕。实在没办法还去过无数寺庙求神拜佛，也试过很多迷信的办法。刚刚三十岁上有老下有小的我，整天躺在家还要他们照顾，一度想轻生。
最后遇到一个民间祖传老中医，给我正骨针灸疏通经络等调理半个多月，连药都没吃，两年多再也没复发，腰也有劲。不过连续阴雨天偶尔会有点酸，自己熏个艾灸就好了。
这几年逢年过节我都会买肉买水果去看望这位老中医，尽自己的一份心意。遇到腰突的人我也会给他介绍一些生意，大家有需要的我可以帮忙介绍

纯中药胶囊保守治疗