老人机一台，自行组装于2016年。配置如下
CPU 第四代酷睿 i3-4170 @ 3.70GHz （盒装风扇）
主板 B85M-DS3H-A（Lynx Point）
内存 8Gx2 ( 威刚 DDR3 1600MHz )
硬盘 KIOXIA-EXCERIA SATA SSD (240 GB / 固态硬盘)不分区，加挂机械硬盘。
显卡 NVIDIA GeForce GTX 750 Ti ( 2 GB / 技嘉 )
显示器冠捷 AOC2301 23E1WX ( 22.5 英寸 )
电源 全汉蓝暴经典版450额定450W

主要用途
Win7 64位
看电影/下载电影
办公（基本办公软件）
上网（喜欢开多个浏览器窗口），现用Edge浏览器，以前用火狐狸，嫌占资源，放弃了。
运行一些学习软件 比如 Rosetta Stone、围棋软件
偶尔运行一些音频视频软件（就是简单的音频视频剪辑，非专业混音、视频制作那种）
偶尔简单修修图。
不玩游戏（玩的话也是偶尔玩玩扫雷接龙这种）。

其中 intel固态硬盘于2011年8月寿终正寝，用了5年半不到。
显卡原来为技嘉 N710D3-2GL 显卡 GT710 DDR3，看一个4K的电影，卡顿，播放器崩溃。2019年12月买了块京东二手 技嘉GTX750TI 2G，338元。换了后那个文件仍然卡，才知道是文件本身的原因。且我个人看不出这两块显卡有什么区别。如果在打开多个网页、视频文件的情况下有区别，也请赐教。
请教下，这台电脑是否有升级（也包括升级个风扇一类的）或者降级（指用回 710或者 拔掉显卡用回核显，节约资源）的必要。
不管是升级还是降级，都请麻烦给出方案，多谢。
另请教如何解决 不能安装 iTunes的问题。