各位8U，请问硬拉可以一脚在前一脚在后吗？【健身吧】

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因为双脚平行站，屁股总是歪向一侧，前后脚站立，则可以避免歪屁股。请问长久的前后脚硬拉，会不会发育成歪的

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IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端1楼2022-06-15 21:10回复

显然不可以，先去掌握硬拉基本动作要领再说，别人硬拉尽量避免给脊柱施加太大压力，你倒好，专门给脊柱增加一个旋转的剪切力

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2022-06-15 23:00

你放心，再你发育成歪的之前，一定会先受伤的

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2022-06-15 23:01

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