明明没干什么体力活，但从早到晚坐下来也会觉得浑身没劲儿，甚至还会头痛、失眠。
眼睛过劳信号你捕捉到了么？
头痛眼睛疲惫、发痒、干涩或流眼泪脖子、后背或肩膀酸痛视力模糊、对光敏感
原因你知道吗？这很可能是：
用 眼 过 度 造 成 的！
经济飞速发展的今天，90%的外界信息由眼睛接收
信息爆炸，增长了人的见识，却使眼睛超负荷工作。
视疲劳产生的“疲劳毒素”最终使身体产生“累”。
因此，眼睛是全身疲劳的发源地。
中医认为“累从眼入”，也就是说，眼睛会引起全身的疲劳、不适。
只要眼睛出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题，就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳表现。
究其原因，主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”，进而侵袭全身，使全身都觉得“累”。
保健养生专家指出，视疲劳除了引起全身不适，更常见的是引起局部不适，包括眼球和眼眶周围难受或有疼痛感，眉心部有酸胀感、怕光、流泪、视物重影等。
而全身不适等症状，多在年老体弱以及体质较虚弱，亚健康人群中出现。
中医角度解释眼睛与身体各部的关系。
中医认为，五脏六腑之精气皆注于目、十二经脉气血皆汇聚于目。
肝肾亏损、脾胃虚弱、气血淤滞、劳心伤神皆累及于目。”
也就是说，五脏六腑的精气会上升到眼睛，眼睛与身体经脉相连通，如果身体各个器官有疾病，便可以从眼睛上反映出来。
反之，眼睛过于劳累，也会牵连五脏六腑。
因此，“眼睛作为最易受到疲劳侵袭的源头，会对全身疲劳症状的出现有预警作用”。
解决全身困累，当从眼睛开始。如何缓解眼累呢?
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