孕晚期，胎儿逐渐增大给孕妈妈带来负担，很容易发生便秘，孕妈妈可以注意摄取足够的膳食纤维，以促进肠道蠕动。要补充营养的话，可以选择燕窝啊，燕之屋的禧孕碗燕就很不错，针对孕妈人群打造的，采用了益生元低聚果糖配方，膳食纤维有助维持正常的肠道功能，守护孕妈肠道健康。