【图片】这样算不算低心率养生跑，心率160左右。【跑步吧】_百度贴吧

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这样算不算低心率养生跑，心率160左右。

只看楼主收藏回复

不敢快，超过6分配心率就上170了。

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2022-06-20 21:06回复

有没有高手解释一下？

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2022-06-20 21:14

你前面跑快了

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2022-06-20 21:40

另外小米手环不是很准，手环测跑步心率本来偏差就大一些，小米手环测的更不准

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2022-06-20 21:41

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算，多跑有氧

IP属地:江西

来自Android客户端5楼2022-06-20 22:15

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气温在升高看了你的数据建议配速控制在630

IP属地:福建

来自iPhone客户端6楼2022-06-20 22:31

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看到最高182，你应该挺年轻的吧

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2022-06-20 22:49

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没测心率的跑

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2022-06-20 23:00

今天56分钟跳了1W个绳，心率要爆表了

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端9楼2022-06-20 23:08

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朋友，路还长着呢，慢慢练吧，越练越发现自己弱小的。

IP属地:辽宁

来自Android客户端10楼2022-06-21 05:02

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今天早上的热身跑

IP属地:天津

来自Android客户端11楼2022-06-21 11:43

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120算低心率

IP属地:上海

来自iPhone客户端13楼2022-06-21 19:59

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今晚跑找到了点感觉，越跑越慢的养生跑

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2022-06-21 21:31

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如果是新手还好，而且手环测的不太准，不想增加设备就根据自己感觉，跑起来能正常语速说话心率就不算高。

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2022-06-22 18:52

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前面1-2km慢点跑，心率就会低一点。最好是抛物线型的跑速。

IP属地:广东

来自Android客户端16楼2022-06-24 10:08

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