唉！从昨晚12点45左右上床到现在，没有睡着一分钟，我的失眠是从05年左右开始的，断断续续，心里背负的太多了，看不开，也放不开，曾经对睡眠有一种恐惧，现在想的开了些，没以前担心了，心想哪天猝死了就算了，反正活着也累。但还是会偶尔失眠。睡眠质量是一直不好的，不能多用脑，不知道从什么时候开始，脑袋不灵光了，也变得不愿意动脑，不愿意做脑力活了，半废的状态。