1.滑手机法
现实中养成习惯，在黑暗的环境中手机亮度调到最低，用手划即可（适合晚上玩手机的夜猫子）
然后重点来了，用任意你熟悉的清醒入梦前的准备方法，如清醒在入睡等。。。闭眼想象你在滑手机，不用想内容，想着线条流动就行，慢慢就变成内容和手机轮廓了
现实中养成习惯，在黑暗的环境中手机亮度调到最低，用手划即可（适合晚上玩手机的夜猫子）
然后重点来了，用任意你熟悉的清醒入梦前的准备方法，如清醒在入睡等。。。闭眼想象你在滑手机，不用想内容，想着线条流动就行，慢慢就变成内容和手机轮廓了
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