散打项目简介
散打也叫散手，古时称之为相搏等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。
散打是国标武术一个主要的表现形式，是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。
散打特点及训练目标：散打运动是一项文明的，有智慧的对抗性运动。
（一）体育性
（二）对抗性
（三）民族性训练进程
【初级阶段】:提高身体素质，速度，力量，肌肉爆发力，掌握基本拳法，腿法，具备基本的防护能力；
【中级阶段】:拥有强健体魄，敏捷身形，灵活熟练的拳腿攻防，能够战胜一个以上无武术基础的成年男子；
【高级阶段】:坚硬的体魄，钢铁般的意志，拳腿肘膝结合的立体式打法，至少能战胜两个无武术基础的成年男子。。武术项目简介
武术，是中国传统的体育项目。
其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。
武术特点及训练目标
武术对人体的好处
（一）强身健体，陶冶情操
（二）锻炼意志
武术的少儿的好处
（一）健体
（二）启智
（三）育心
（四）知礼
（五）自信跆拳道项目简介
跆拳道是一项以防御和保护为主的现代武术，它强调严格的纪律，高超的技术和强健的精神教育，以培养正义感，刚毅感，果断性的独特的武术。
跆拳道特点及训练目标
（一）以腿法为主，拳脚并用跆拳道
（二）动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段
（三）强调呼吸，发声扬威
（四）以刚制刚，方法简练
（五）礼始礼终，内外兼修