为什么我们现在活着，因为我们死不了，也没有勇气自杀，既然躺平也是一件痛苦的事情，那么我们活着必定要做一些事情，那我们为什么要做那些事情呢，因为那些事情能给我们心灵带来快乐，否则我们不会去做它，快乐会增加我们的心理能量。所以要想活的没有那么痛苦，一定要找到那个给你带来快乐，成就感，或者提高你心理能量的事情，当然，别人对你的爱，你帮助了别人获得别人的感谢，或者你完成了给自己设定的目标，或者你的某项技能提高了，这些都能给你带来快乐，提高能量生命力。同时远离那些贬低你，给你带来负能量的人和事，能量很宝贵，我们需要被滋养充盈。