力量训练的问题【健身吧】_百度贴吧

04月18日漏签0天

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力量训练的问题

只看楼主收藏回复

大哥们，我就想问下，做力量训练，是一次性练全身好，还是分部位一周多练几天好。

送TA礼物

IP属地:四川

来自iPhone客户端1楼2022-07-07 10:11回复

都可以，一个部位一周两次，腹肌不用刻意练

来自iPhone客户端2楼2022-07-07 19:15

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