小暑，是二十四节气中第十一个节气。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气“大暑”，民间有"小暑大暑，上蒸下煮"之说。小暑节气，是人体阳气最旺的时候，“春夏养阳”，所以，人们在工作劳动之余，要注意劳逸结合，以保护人体的阳气。 节气的到来，都是在提醒人们季节和时令的变化，让人们顺时而生，时时而长，保持愉快的心情，迎接生命中的每一次挑战。