减脂期间怎么安排训练顺序比较好？【健身吧】_百度贴吧

04月21日漏签0天

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减脂期间怎么安排训练顺序比较好？

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我现在每天游泳1h 力量训练1h 由于游泳只有中午人少，导致我现在1点去游泳然后健身。游完泳头晕感觉练不太起来，请问怎么调整比较好？

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2022-07-10 15:16回复

力量训练放在早上呢

IP属地:澳大利亚

来自iPhone客户端3楼2022-07-16 23:30

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