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满敏捷后怎么减脂肪啊，一运动就加脂肪

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满敏捷后怎么减脂肪啊，一运动就加脂肪
IP属地:广东来自Android客户端1楼2022-07-10 19:22回复
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2022-07-10 19:27
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      敏捷没满前一直疯狂掉，满了后一运动就加脂肪，站着不动就不加
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2022-07-10 19:28
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        饿肚子，保持在40%以内
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2022-07-10 20:28
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          你已经到脂肪下限了…不能再减了
          IP属地:湖南来自iPhone客户端5楼2022-07-10 21:55
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            脂肪下限了、除非不增肌不然必加。
            IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2022-07-11 10:28
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              短暂的56%肌肉量、过了这村就没这店了。
              IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2022-07-11 10:31
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                极限的脂肪是11.374，大概14%左右。各种属性是有固定比例的数值的。
                IP属地:江苏8楼2022-07-11 16:20
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                  体脂想低的话 2 2 3 5，之后挂力就一直保持卡路里不能超过80，最好50左右，这样练满了，右边脂肪圈会显示8%体脂与6公斤重量。我目前只练到了5 5 5，因为老得吃太烦了，就不继续练了，但是按理论这样练到8 5 5 5也一样。
                  IP属地:天津9楼2022-10-08 08:16
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                    减不了了 脂肪和肌肉要有一个比例的
                    IP属地:广东10楼2022-10-08 15:18
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