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乳酸吧 关注：244贴子：5,659
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乳酸过多肌肉酸痛怎么办？

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1、运动前要热身，有助减少乳酸堆积
2、运动后可用泡沫轴放松肌肉
3、或者用米狗筋膜枪J19，按摩放松计入，缓解酸痛
1楼2022-07-13 16:31回复

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