要是尿频不严重，可以观察一段时间
如果比较严重，
去正规医院，看看
要是效果不理想，
看看我主页的公益贴，手艺活后遗症的中医分析，能帮到你！

你这个遗精估计是跟前列腺炎有关，你还是赶紧去医院看一下，吧里的戒色控遗方法要求很高，要做到的细节很多，不要太强求，其实不太实际的，做到不要熬夜，不喝酒，注意饮食，基本够了，运动不要出汗太多，你遗精这么频繁最好还是别运动了，散散步就好了

加油师兄

还有碎觉穿宽松的睡裤睡觉，人开朗一些，固肾功没用就别做了，我反正做也没用，我觉得吧里很多的控遗方法不太实际，最重要的最重要的还是自己心态的转变，因为你的注意力一直在遗精上，你越是想不遗它就越遗，

做一些自己喜欢，并且坚持去做的事，让自己心态开朗起来，转移自己的注意力，并坚持戒色，慢慢会好起来的，

从你帖子就可以看出来了，你心态那么郁结，负能量那么多，戒色戒出心理问题来就不对了，这样子还不如不戒，搞得自己多难受，