快戒吧，在不戒真的废了，关键在于你自己

可以直接百度下载戒学书院，不学习的强戒注定失败，建议多看看戒为良药，加油

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我在用正气，感觉挺好

好好戒要有不服输的斗志

其他的只能当作辅助，要认真学习戒色文章，练习断念口诀，戒色天数自然会增加

要app有何用 你要针对戒色做功课，戒为良药，断念这些都是每日必修

楼主你好，如果没有什么方向。看戒为 良 药这一本书就好，里面已经涵盖了戒色的方方面面。认真学习，多做笔记，多复习就可以戒除了，加油！

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所以多学习吧，加油共勉，
我们已经没有退路了，只有向前才是我们的方向
然后想学习就自己去网上搜索戒为良药和麦田男孩，都会有相应的出来。你要自己去行动并坚持下去，

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四觉观
(此观修成后,深知任何人的身体都包藏污垢,这是在日常境况中破除贪欲的方便法门。)
凡夫的淫欲心理,在每一世的轮回中,随着性别的转换而变迁。前世做女人时,见到男子便心生欢喜。今生是一个男子,又会爱恋女人的身体。若能随时随地察觉到人体的不净,贪爱之心便无从而起。
一、睡起生觉
默想清晨睡醒后,两眼朦胧,还没来得及洗漱。此时满嘴粘腻,舌黄堆积,很不干净。当想即使是绝世美女,嘴唇像樱桃一样红润,在刚起床没化妆打扮之前,也是这付样子。
二、醉后生觉
默想饮酒过度后,体内五脏六腑不停地翻腾,到了早晨忽然呕吐,把肚里没有消化的东西全部吐出。饿犬闻到这股味道,也会摇着尾巴跑得远远的。当想即使是玉女佳人,吃饭时细酌轻餐,吃完饭杯盘狼籍的时候,她们肚里的东西也都如此。
三、病时生觉
默想因病卧床时,脸色发黑,形容枯槁。或是疮痈溃烂,脓血交流,臭不可近。当想即使是天姿国色的美女,年轻漂亮,当她们疾病缠身的时候,也是这付样子。
四、见厕生觉
默想大路上的公厕,粪坑里堆积着屎尿,到处爬满了蛆和苍蝇。当想即使有千娇百媚的姿颜,每天香汤浴体、龙麝熏身,而当饮食消化之后,排泄出的东西也都如此

加油，我与邪淫不共戴天