取后13天，拆线后3天。小练一下，没拆前什么样，拆后不练也能回到拆前样。现在练就是把之前没打直的胳膊练直了，把搭对肩再比之前完善下，向后抓挠再练练。都怪之前伤的重，两根韧带断了，经过缝合筋短了，到底能不能直，揪心。