167cm，女，奔4易胖体质，最高曾经75kg。
六年弯路走太多了，终于回归50kg以下的境界，保持几天了还在巩固。
诀窍：辟谷，这次辟谷十天。期间很痛苦低血糖胃痉挛啥都经历了。
顶不住时候手指蘸几颗白砂糖舔舔缓解。
意志力和成功的满足感吊着胃口让我有动力继续濒死体验。
信我，除了辟谷真没别的任何正确办法，特别是小级别极限压bmi时候。错误理论和误区我差不多全都试过了。