单臂前身掌心向上微曲。约三十五度，肘窝内侧中央处有粗腱外侧的凹陷处即是尺泽穴，单手弯曲，大拇指以指腹按压尺泽穴，左右两侧分别按压1~3分钟。可缓解咳嗽，气喘，气管炎，潮热，咽喉肿痛，肘臂肿痛等症。