患有慢性咽炎的老师：本同样患有慢性咽炎的从教七年的教师不请自来。首先回答一下问题：有慢性咽炎，适合当教师吗？答案肯定是没问题的。
在我一开始教书的时候，也被慢性咽炎这个问题影响过。上课总是清嗓子，没办法连续连贯的讲课，很影响课堂教学质量。久病成医，多次就医后，结合医生的建议，我也摸索出了一些对付慢性咽炎的方法。下面就和大家分享一下，我一些保护嗓子的小妙招。

1.改善周边环境，为自己营造舒适的工作生活空间
这点看上去很简单，但是有很多细节却常常被我们忽视。我也是经医生提醒才知道，慢性咽炎的患者平时要少接触有刺激性的气体，在厨房做饭的时候也要保持通风，因为油烟会刺激我们的嗓子。
现在天气热了，很多人都会开空调。作为一个离开空调会死星人，我夏季在办公室也几乎时时刻刻开着空调。然而同办公室的老师送了我一个加湿器，提醒我开空调的时候，也要注意保持空气湿度，可以考虑使用加湿器。过于干燥的环境对我们的嗓子是不好的。
2.和烟酒说拜拜，拥有良好的生活方式
虽然大多数教师一般都不会抽烟，但是还是在这里提醒一下，长期抽烟的人大多数都患有慢性咽炎，如果平时有抽烟的习惯还是把烟戒了。在日常生活中，我们也要尽量远离二手烟。
此外，酒精尤其是烈酒，对咽喉的刺激也不小。为了自己的嗓子好，还是远离烟酒，保护咽喉健康。
3.清淡饮食，少吃油腻辛辣刺激的食物
我以前也是个无辣不欢星人，每周必有几天是肯定会吃烧烤、麻辣烫、火锅等油腻辛辣刺激的食物的。每次吃完以后，嗓子都很不舒服，异物感明显加重。为了保护嗓子，还是要多吃瓜果蔬菜，平时不用嗓的时候吨吨喝水，让嗓子不要太干。
4.掌握正确的发声方式，使用小蜜蜂
我以前也喜欢用喉咙发声，后面发现这样做很伤嗓子，正确的做法应该是丹田发声。还有就是老师们几乎人手一个的小蜜蜂了，比起扯着嗓子喊，小蜜蜂还是有效得多，即使坐在后排的学生也可以听得清清楚楚。
5.备一些咽喉含片

我们办公室里有个小药箱，里面除了创可贴、消毒水这些药品外，还会常备着一些咽喉含片。我自己用下来西瓜霜清咽含片的效果是比较好的，能够较快地缓解异物感。我一般课间十分钟含一片，上课的时候清嗓子就不会那么频繁。
以上就是我的保护嗓子的方式方法啦！希望能够对大家有所帮助。教师真的是个很有意义的职业，希望大家还是不要因为小小的咽炎就放弃啦。和学生交流、看着他们成长真的是一件很快乐的事情。