各位大佬们，有没有适合萌新的脸肩练三头的动作（只有哑铃😭）【健身吧】_百度贴吧

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各位大佬们，有没有适合萌新的脸肩练三头的动作（只有哑铃😭）

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送TA礼物

来自Android客户端1楼2022-07-22 20:37回复

肩，各种平举，侧平举。
背靠凳子臂屈伸等。自己好好想想，除了哑铃，还可以做更多。

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2022-07-22 21:26

收起回复

推举，负重俯卧撑

来自iPhone客户端3楼2022-07-22 23:51

收起回复

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