看着自己的大肚子突然开始纠结了。。。
真的不能再胖了

早饭吃了又不会胖死你啊

.....就是这么变态的心理,为了吃,什么都可以。   想想,没出息死了......

早饭没关系的，有一天的时间消耗呢～
既然已经吃了就别想了，做应该做的事去吧～

嘿嘿
问题是我吃了很多夜宵了
算了算了
不过我一直有个疑问
总不可能吃多少吸收多少的吧
难道我一口气吃6000大卡全部吸收了么？
我觉得应该只能吸收1000~2000吧- -

不知道，无论吸收多少，暴饮暴食肯定都是必胖无疑的，你不要抱这种侥幸心理哦~
晚上暴了第二天很容易惯性暴，我明白你这个早餐估计也要很大分量，能不能试着克制一下自己，就当昨晚的事儿没发生过，像个正常人一样去买一人份的早点，慢慢吃完，调整好心态开始一天的学习或者工作...

……其实我这20斤的肉就是侥幸心理长上去的..自卑的很 唉
原来暴食真的有惯性啊
怪不得我每次可以连续暴3 4天..

假若今天早上挺过去了 哪怕是今天午饭 晚饭再爆 也算是中进步   至少一天中 有一餐是正常的    试着 明天早上 人过去……后天早上再忍忍    以后每天 至少有一餐可以正常吃饭 让身体正常吸收营养 ……

回复：9楼
好可爱的鱼嘟嘟啊……
不过我觉得我胖的都营养过剩了>.<

当年半夜下楼吃了路边摊也在马路上焦燥地等待天明开暴 

越暴越暴，真的很杯具。

不知道现在多高多重啊

宝宝~
当你想吃东西的时候，
挺直背脊，做十次深呼吸。
多想些快乐的事情。
不要让自己心灵放空~~
我相信我们都会好起来的！！！
心理学有个说法叫“自我预言的实现”。
觉得自己是什么样的人，那么我们就会选择性的收集与自己的预期相一致的信息。
于是，觉得自己好，便愈来愈好。
觉得自己很不齿，那么就越来越糟糕。
所以，我们都要建设一个强大的内心，每天早上起来，对镜子告诉自己：我是一个正常人，我会合理饮食，我是开心的，我是最好的~~



我的妈，暴食有惯性！怎么办？还有，楼主是在哪里等？