脑子每天胡思乱想，根本控制不住不住，不管是吃饭或者工作都在想一些乱七八糟的东西，晚上睡觉也是很难入睡，就算睡着也是睡眠很浅，好多梦的那种！导致第二天早上起来脑子也是昏沉沉的。好痛苦啊，明知没必要去想，但是真的控制不住，有时候还会傻笑，人家说我是不是有病，而且工作效率也很低下。看过医生，开了点药吃，但是没啥大用。才24岁，头发就白了一半啊😱。。。听说是心里问题，只能自己走出来……很多年了，从小就喜欢乱想，在十年前sy之后更是变本加厉，天马行空的幻想，什么都想……唉！这种戒掉sy之后能恢复吗？