不久前60天破戒后，我陷入了悔恨，痛苦和麻木，那些决心信心都烟消云散了，当然我现在不能说拥有绝佳的信心和决心，但是我有了继续坚持的想法，而不再是破罐子破摔，想要放弃戒色了。
其实回过头来，才发现破戒后是麻木的，到处找适合自己的"方法"，但是又一直失望，遇到诱惑后马上缴械投降，遇到yy又不能及时断念，反复沉沦，导致了连续破戒。
而现在我想给同样情况的戒友分享一些话：
1.如果你想放弃的话，请你想想这个问题：你难道想一辈子都狂撸狂泄吗？
2.其实没有那么多的戒色方法，有些时候决心和信心往往不是自己树立的。如果在外界也找不到的情况下，不妨先试试完善自身的行为：断念练习有保质保量完成吗，反省有持续吗，反省后行为有强化落实吗...我们不如先把这些都做了再抱怨和绝望!
3.不要在xy上脑之后或者心魔入侵之后才知道强化对境和实战(更不要在破戒之后才反应过来），多练习，多反思，一切弱化实战和觉察力的行为都要避免，都要改正!
4.光明蜘蛛25年xy，飞翔大哥15年xy都能戒掉，就算xy有十年，加强实战，加强学习，各方面反省和提升自我，一样也可以做到突破自我，一样也可以戒色成功。
5.严格按照戒色七部曲的步骤走很好，但是一定要加强断念练习(实战练习)和对境强化，否则自信心打击极大，切记切记!