开始练习金刚功52天了，每天都是6-7点打一遍，每部九遍，到今天为止，改善了好多症状，每天练完都在练习本上记录一下情况，从今天开始，开帖持续记录，把它当做吃饭睡觉一样形成习惯，坚持每天记录。再次感恩张道长，留了如此好的功法，感恩我同事，让我知道了金刚功，把我从最深的泥潭逐渐拉上来，先说下本人具体情况，我二胎后严重抑郁，身体一团糟，
西医体检异常指标很多，胆结石，肝血管瘤，肺结节，甲状腺结节，胃炎
自身感觉不适：从19年开始失眠，安眠药，中药屡试不爽，胃早起烧心，晨起腰沉酸涩，身体右转转不过去，怕风怕冷，40不到的身体整个人状态70岁说起来都是泪，看诊无数，效果不佳，心灰意冷，各种心酸只可意会。尝试自救，改善生活习惯，八段锦，站桩，都未能坚持，直到6月3号接触金刚功，冥冥之中感觉它就是适合我，我必须坚持。
至今52天了，我先说下改善的症状：
1、失眠大大好转，可以说回到失眠之前的状态了，多梦易醒但是可以很容易睡着，我已经很知足了。
2、从练功第五天开始，烧心的症状再也没有出现，之前直无论吃饭如何注意，每天早晨必然烧心，个人感觉第三部对胃部疾病特别管用
3.之前练习八段锦发现身体右侧身体向左转不过去，现在转动自如，浑身轻松
4.大便一天一次，腹泻便溏的次数大大减少，但是没有完全消失
5、精气神好了，肤色发亮，同事说我面色比以前好看多了，以前灰暗，整天无力，快挂的感觉
我是有福之人，接触到了金刚功，从今天开始本记录改为贴吧记录。放下执念，享受每早属于自己的30分钟，爱自己才能更好爱家人。