这个方法叫做手心搓脚心。我们千万不要小瞧这个方法。我们脚底有一个肾经的穴位叫涌泉穴，而我们手上是劳宫穴，我们平时没事的时候坐在床上左右手交叉用掌心搓脚心或者用手心拍打脚心，这样做有助于让肾发挥收藏的功能，把气往下引，把上面的虚火拽下来，这样气就不会壅在上面，病自然就好了