啥是尿酸高？

体重不胖，配速挺好，尿酸高吃点药，

肯定有好处的，我空腹17血糖跑步3个月现在都正常了

循序渐进，跑的不错，好好坚持

跑了一个月，分享一个明显的好处。
我一直有过敏性鼻炎，忽冷忽热就容易打喷嚏流鼻涕，在武汉这么热的夏天都不敢吹空调睡觉，现在终于可以跟正常人一样吹空调睡觉了

我原来600多，跑了2年降到300多

我跑了不到两年，尿酸从之前很稳定的400多上升到506，百度发现跑步会升高，特别是无氧跑会产生乳酸，而乳酸会影响尿酸代谢，另外，跑步会大量排汗，相对就会减少排尿量，而尿酸主要是通过尿液排出体外，因为汗液只能排钠，不能排尿酸。而且尿酸通常是通过肾脏排出，大概肾脏排出占80%-90%，10%从消化道排出，如肠道排出。因此尿酸通过排汗排不出来，部分患者运动排汗后尿酸会下降，是因为不断运动增加消耗量会对尿酸进行代谢，以及管理整体尿酸水平。如果出汗以后大量饮水，对尿酸排泄有好处，通过小便可以很好地排出。

发现楼主跟我挺像的，我也尿酸偏高，关键是我也不喝酒啊！这尿酸一直居高不下，平常就跑个5公里，月跑量在100公里左右，已经跑步半年了 还是没降 偶尔也会过敏性鼻炎 一直流鼻涕打喷嚏 。跑步这么久唯一的好处就是把我的尿结石跑好了

比楼主大15岁，减肥运动已16年，目前体重58kg（171cm）。
上周刚做了全面体检，总胆固醇略超标，原因是高密度脂蛋白胆固醇超出上限，但高密度脂蛋白胆固醇是好胆固醇，所以这项也没问题。其它指标全都正常。
不管能否直接对某些健康问题起康复作用，但长期运动的好处毋庸置疑。