你是阴虚体质吗？怎么才能养阴呢？
　　阴虚体质表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；口燥咽干，鼻腔干燥，性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺的原因。冬天的时候万物萧瑟，阴气相对旺盛，这个时候我们就要顺势利导来养肌体的阴气。
　　阴虚体质，可分为三种类型。
　　第一种是上焦阴虚型，比如肺阴虚、心阴虚。偏于肺阴虚者，经常咳嗽，干咳没有痰或是痰少而黏，这种情况宜服百合固金汤。偏于心阴虚的人，平时经常失眠，老做梦、心慌、记忆力差、老忘事、心里烦，这种情况的人适合吃天王补心丹。
　　第二种阴虚表现在中焦，在脾胃。偏于肾阴虚的人，平时总会腰膝酸痛，失眠多梦，潮热盗汗，这时就可以适当吃点六味地黄丸。
　　第三种阴虚表现在下焦，主要是肾阴虚。偏于肝阴虚的人，平时头晕眼花的，眼睛干涩，视力越来越差，看东西模模糊糊的