说说笑笑通七窍这句谚语是指心情开朗，说说笑笑有利于身体健康。
这里所说的七窍是指头面部的眼、耳、口、鼻七个孔窍。七窍能反映人体的基本健康状况，因为七窍与人的五脏精气相通：鼻通肺，口通脾，舌通心，目通肝，耳通肾。中医认为，五脏不和，则七窍不通。由于说说笑笑是一种特殊的运动，不仅能使人精神愉悦，还能调节人体五脏六腑的机能，增加肺活量，强化呼吸系统;促进血液循环，增加大脑的营养;加强肠的蠕动，增强消化系统的功能等。人体内脏的机能得到强化，自然七窍就通了。