俯卧撑后腰痛。【健身吧】_百度贴吧

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俯卧撑后腰痛。

只看楼主收藏回复

做俯卧撑，让朋友坐我后背腰部位置，做了两个，后腰痛了几天没缓解。

送TA礼物

IP属地:贵州

来自手机贴吧1楼2022-08-02 08:33回复

请问健身大神，这是伤到颈椎了还是，肌肉拉伤了？

IP属地:贵州

来自iPhone客户端2楼2022-08-02 08:35

来个大佬解答下

IP属地:贵州

来自iPhone客户端3楼2022-08-02 09:15

动作不标准，上网搜

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2022-08-02 09:20

有没有可能单纯的腰不行

IP属地:江苏

5楼2022-08-02 09:22

核心不够力，练练卷腹等等核心动作

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2022-08-02 09:28

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IP属地:安徽

来自Android客户端8楼2022-08-02 09:39

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整成腰间盘突出就完了，没开始就结束了

IP属地:北京

来自iPhone客户端9楼2022-08-02 10:37

老老实实做卧推。

IP属地:广西

来自Android客户端10楼2022-08-02 10:50

感觉像是用力过猛肌肉拉伤了

IP属地:浙江

11楼2022-08-02 11:09

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你这是平常基本没运动吧？这都可以疼几天？

IP属地:江苏

来自iPhone客户端12楼2022-08-02 11:25

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你朋友多重啊，人家都是坐个妹子而已

IP属地:江苏

13楼2022-08-02 12:06

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虽然本来俯卧撑不难，但是做个人可能支撑不住了

IP属地:浙江

14楼2022-08-02 13:31

不应该坐上背？

你这赶紧去医院检查吧

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2022-08-02 13:31

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去按摩一下，看会不会好点

IP属地:江西

来自iPhone客户端16楼2023-05-27 22:22

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