正常人一天排多少汗？
科学研究发现，正常成年人一天就会损失600~700毫升汗液，这些汗水是指排出体外的汗液。夏季高温环境中从事体力劳作的人，一天损失的汗液可达到1000~1300毫升，约等于2~3瓶矿泉。
在我国民间，经常有“出汗＝排毒”的说法，但这种认知过于片面，我们人体产生的代谢产物，主要通过尿液、粪便和汗液排出体外，人体其中尿液占大多数，汗液只占很小的比例。要想“排毒”，还不如有尿意时，及时上厕所，通过“出汗排毒”，不怕脱水吗？

哪些情况是“正常的”出汗？
01、天气炎热：天气炎热，人在屋子里都会自主出汗，通过汗水带出身体的热量，平衡人体各器官组织温度。
02、剧烈运动：一般剧烈运动后身体也会大量出汗，这也是人体的调节过程，由于短时间水液流失，一般建议及时补充无机盐和电解质，避免低钠症和肌肉痉挛。
03、身形偏胖：体形较胖的人，由于自身脂肪偏厚，散热比较困难，往往也易出汗。
04、孕妇多汗：女性孕期由于雌激素上升，肾上腺皮质功能亢进，导致女性的基础代谢率升高，因此孕期女性也易出汗。
05、潮热多汗：女性进入更年期，植物神经紊乱，血管收缩出现障碍，潮热多汗是典型症状。
06、紧张多汗：一个人如果长时间处于激动情绪，紧张情绪中，身体局部如手、脚、头、面、腋下等地方就会出汗。

哪些情况是“不正常的”出汗？
01、心脑血管疾病：心脑血管疾病，如心衰、心梗、脑卒中（中风）、高血压等心脑血管疾病的先兆之一，就是多汗。以心梗为例，心梗发作时，会“飙冷汗”，额头、脖子、手心、脚心容易出汗。
02、甲亢：甲亢的典型症状是多汗（多为盗汗）、怕热，同时还可能伴有粗脖子、眼球突出、身体消瘦等。
03、垂体功能亢进：垂体功能亢进导致基础代谢率升高，交感神经紊乱，从而多汗。
04、肺结核：肺结核病人易有盗汗症状，同时还有咳嗽咳痰、倦怠乏力、体重减轻等全身症状。
05、淋巴瘤：淋巴瘤容易出现盗汗，此外，淋巴瘤还有淋巴结肿大、发热、体重减轻、皮肤瘙痒、酒后局部疼痛等。
06、嗜铬细胞瘤：患有嗜铬细胞瘤的患者，容易出现继发性的多汗症。嗜铬细胞瘤释放的儿茶酚胺，会使交感神经兴奋、血管收缩，血压上升，同时让汗腺过度活跃。

不同部位出汗各代表什么
不同部位出汗，具有典型意义的症状：
1、头汗多，如果只有头上爱出汗，往往属于“三阳经”热盛或“阳明经”热盛。
2、“半身汗出”，也就是典型的一边身子出汗，这往往提示我们身体可能出现“营卫不和”，气机调整不畅的情况。
3、“手足心汗”明显，这一般是提示典型的“阳明经热盛”或者说是胃肠热盛，需要清脏腑，特别是清胃肠热。
4、“全身战栗而后汗出”，提示人体内处于正邪交争，阳气祛邪外出的过程，这时一般要喝点儿姜汤或感冒冲剂助身体抵御外邪。
另外，小孩子都是爱出汗的，特别是学龄前的儿童，那是因为他们正处在生长发育最为旺盛的阶段，体内阳气盛（只有阳气够旺盛才能保证身体快速增长的体能消耗），汗出多是正常的，但一定要注意不要“上火”，也就是起居不慎或饮食过多造成的便秘或排便不畅，以及口鼻热赤，鼻塞等症状。

总结
这里要提醒大家的是，正常人如果短时间内流汗过多，一定要及时补充水分，否则身体出现脱水情况。如果您和家人出现上述非正常情况的出汗，应综合各因素加以判断，建议最好及时咨询专业人士，以免延误情况。