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胳膊肌肉吧 关注：0贴子：4
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胳膊肌肉酸痛怎么缓解？

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1、不要让胳膊长期保持固定姿势，多活动胳膊
2、剧烈运动后胳膊肌肉酸痛，要按摩按摩肌肉
3、可用泡沫轴或 米狗筋膜枪J19 ，按摩放松，消除堆积的乳酸，缓解酸痛
1楼2022-08-02 15:48回复

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