摘自吧里小蕾的帖子，看后很有动力
“终于下决心要写这个帖子减肥了，因为我朋友已经用了一个月的时间成功的减了38斤，原来那个胖胖的女孩子就这样在我眼皮子脱离了我的联盟变成了美女，最受打击的当然是我啊,原本我们两被称为TWINS呢,我当初还很鄙视她不要命的做法,现在,看到那美美的身材,我....终于动摇了,我要减肥,要再和她做同盟,这回就是瘦美人同盟拉,恩,我把所有零食全扔掉了,买了一大瓶纯的摩卡速溶咖啡,买了好多鸡蛋黄瓜,还买了一大箱子苹果.
     她减肥的方法我这里写一下好了,听着有点残忍,可,人家是真的瘦下来了,这让我受到极大的鼓舞!!!
     3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
     3天:每天苹果3个,不喝水.
     3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
     7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
     3天:每天三杯咖啡,水不限.
     3天:每天苹果3个,不喝水.
     3天:每天三杯咖啡,水不限.
     7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
         盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
         早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.
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这次一定要瘦下去，不谈空话了。


      3天:每天早，中一杯黑咖啡，晚一杯无糖豆浆.水不限.
      3天:每天苹果3个,不喝水.
      3天:每天早，中一杯黑咖啡，晚一杯无糖豆浆.水不限.
      7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
      3天:每天早，中一杯咖啡，晚一杯无糖豆浆.水不限.
      3天:每天苹果3个,不喝水.
      3天:每天早，中一杯咖啡，晚一杯无糖豆浆.水不限.
      7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
          盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
          早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.
我调整了一下，也就是喝咖啡的三天，晚的时候就喝无糖豆浆了，我试过晚餐喝黑咖啡，可是睡觉躺在床上的时候到半夜都睡不着，所以改喝无糖豆浆。


先来自我介绍：
我叫媛，不过我朋友都叫我小可。
怎么叫都行了。
我16岁，今年9.1才满17岁。
身高163Ccm（半年前量的)
我是1年前胖起来的。
是在山东艺术学校，去年6月放假回家。
本来还有一年的，但是不想去了就没去。
然后在家就这样做着吃，上网，累了睡，没做运动
加上妈妈手艺好，我也爱吃肉类，天天都有肉类的菜
还有高脂肪的甜点啊什么的。
身材就猛长，我是去年6月回来的，现在整整一年了
去年在学校的时候称的体重是88斤，现在也没去称
都说可能有110左右，其实我觉得有120了呢
我胖了特自卑，门都不想出了，所以不敢去称体重。
我想瘦了以后再去称体重。
说减肥说了很多次了，可是就是没有毅力，都是中途放弃了。
我妈也不赞成减肥，所以就拖到了现在。
我前两天转到减肥吧，看到很多吧里很多女生减肥成功了
我就又开始燃起希望，我相信这次我一定会成功的。
立此贴督促自己，有要一起的姐妹吗?
一起努力，一起督促。

来这个

今天是6月11号，我打算明天开始进行减肥。
前两天在网上买了瑜伽垫，都6天了，还没到。
郁闷死了，应该在买的时候提醒卖家发快递了。
ems真慢。
郁闷啊 、

广告走开。

诶，没有人啊，自己守吧。

发张图激励一下自己。

都没有人愿意和我一起减吗?
杯具。

看来得自己翻页了。

姐妹扪，给我点动力吧。

妹妹加油！我比你大一岁，现在高一，下半年就上高二了。我们一起加油，我也用这个方法呢，不过是从后天开始。因为这几天MC在呢。你是仙后吧！哈哈，我该怎么叫你呢？你叫我噜好了。

今天太正好心态，明天开始我的减肥计划了。