sy具有高度成瘾性，有一次就有无数次，直到油尽灯枯为止!会影响身体和精神健康！最重要的是会影响运势和磁场！肾气不坚固会影响发育！所以必须要彻底戒掉！多看精品戒色文章，尤其是戒为良药，这是戒色大全，精华中的精华，一定要拜读，反复看，多做笔记，提炼精华，反复复习！决定能把自己看明白！不要熬夜，适量运动，以走路，跑步为主，饮食清淡，而且要多做固肾功，这样会坚固肾气！因为是念头主导行为，所以最最重要的是做好观心断念（戒为良药的核心），当你觉察到自己的念头时，就已经达到断念的的目的了！所以要多加多加练习断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无）或者佛号（阿弥陀佛）来提高觉察力！希望你能多多宣传戒色，行善积德，这样会戒的更顺利更长久！提醒别人，就是提醒自己！加油！

加油

我问你，吃饭重要吗？喝水重要吗？睡觉重要吗？是不是每天都要吃饭要喝水要睡觉？我告诉你，戒色更重要。戒色是一种修行，是一种境界，不是那么容易的，要每天学习戒色文章，每天练习断念，记住一切事情贵在坚持

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新人需要大量学习戒为良药，这是最系统的戒色知识。

哥，回复一下我私信呗。