加油，坚持戒色，永不放弃！

我比你严重双排 没啥事，轻度的，只要不疼，JZ活力好就没事，疼的话 保守Z疗，mai之灵

加油！我也有轻微的精锁和前列腺炎，戒色加养生和喝中药，症状好的差不多了

年轻的时候能恢复，像吉吉，经常撸表面的静脉凸起，戒一段时间不让它勃起，它就恢复了。
现在年轻是这样的，趁年轻戒了吧。
然后别久坐，久蹲，比如蹲坑的时候下身的血管压力是很大的，一定别在厕所玩手机，完事就出来。

出现坠胀感，自我恢复很难了，去医院治。
一定去正规医院治，不要去男科医院，
实在没效果，去我主页看看公益贴，手艺活后遗症的中医分析，
能帮到你！