如果夏季容易情绪激动、生气，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，不妨先坐下来按揉一下头顶，人的头顶有一个重要穴位，百会穴，这个穴位在头顶正中线与两耳尖连线的交点处，用双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解烦闷的情绪，提神醒脑，在“源头”上把“气”放掉。