为了让牙齿更加洁白，很多人都开始采用一些见效快、便捷的工具，比如当下很火的美白牙贴。但美白牙贴真的好用吗？会危害口腔健康吗？作为一名口腔师，为了大家的口腔健康着想，今天要和大家好好讲讲美白牙贴的危害，还会为大家提供更加科学的美白牙齿方案！
美白牙贴有哪些危害？
1、使用美白牙贴容易破坏牙釉质、刺激牙龈。牙贴内的酸性成分容易腐蚀牙釉质，其中添加的脱色剂成分也会刺激到牙龈边缘的神经血管，可能导致怕凉、发，过敏甚至感染等症状。
2、如果频繁使用美白牙贴还更可能会加剧基础病。我国口腔疾病患病率达到了97%，口腔的耐受度低，盲目使用美白牙贴、可能会使牙病进一步恶化。
3、使牙齿颜色不均匀
美白牙贴对于牙齿不整齐，排列不规则的牙齿，会造成一块白，一块黄的情况，美白效果无法均匀，其实直观视觉效果并不好看。
4、引起牙疼牙敏感
长期使用导致口腔内过氧化氢成分偏高，对于牙齿神经组织的刺激就会引起牙齿疼痛，严重者可能影响正常进食和睡眠。有牙周萎缩等症状的人用美白牙贴会使牙龈受到刺激，引起牙神经疼痛，尤其是牙齿过敏的人一旦引起牙髓炎，是很难恢复的。
美白牙贴存有危害，那科学美白要怎么做？大家可以参考下面我给出的10大注意事项进行口腔护理。
注意事项1、不要频繁地抽烟
牙齿的美白效果需要长期的维护，如果有抽烟的习惯，容易在牙齿表面形成顽固的牙垢，手动牙刷根本搞不定，因此建议大家戒烟或少抽烟。
注意事项2、减少食用易染色的食物
导致牙齿发黄的元凶之一就错误的饮食习惯，染色食物比如咖啡、红茶、果酱尽量少吃，或是用吸管喝，以避免牙齿直接沾染，吃完后立刻刷牙也能减缓色素沉淀的几率。
注意事项3、不要盲目使用美白偏方
很多所谓的可以使牙齿美白的偏方，例如用白醋、柠檬汁涂抹牙齿等方法都都很不靠谱，柠檬汁和白醋的酸性太强，容易损伤牙釉质，得不偿失。
注意事项4、多吃含维C含量高的水果
缺少维生素C就会使牙龈变得异常脆弱，也会容易罹患相关的口腔疾病，如牙龈肿胀流血，牙齿松动和脱落等等。根据相关报道指出，热带水果中维生素C的含量比较高，可以让牙齿牙龈更健康，防止牙齿泛黄、牙根裸露等。
注意事项5、养成勤漱口的好习惯
大家要养成勤漱口的好习惯，使用清水即可，不要使用漱口水，化学物质要多，过度使用漱口水使口腔内菌群失调，危害口腔健康。
注意事项6、注意牙刷不要用太久
牙刷用的久了，就会出现卷曲、变形的问题，清洁力也会下降。建议大家每三个月更换一次牙刷。电动牙刷也要定期更换刷头，避免细菌滋生，伤害牙齿。
注意事项7、推荐大家使用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿
大家要知道，牙齿发黄的主要区域是牙窝、牙龈沟、牙缝等牙病高发区，这些位置一般都是手动牙刷的清洁盲区，难以刷到，长此以往，牙菌斑进而形成牙结石堆积在牙齿表面，使得牙齿发黄。因此很多牙医建议想要美白牙齿的人使用电动牙刷、冲牙器来强化日常清洁，电动牙刷、冲牙器可以有效清洁牙缝、牙根、牙龈沟等位置，清洁效率很高，也省时间省精力，起到牙齿美白的效果，还可以清新口气。
但我国口腔素质差，超90%的成年人存在口腔问题（如下图），正急需更加高效的口腔清洁工具来提高口腔清洁质量，预防牙病，因此牙医很建议国人使用电动牙刷、冲牙器。
因此选择电动牙刷、冲牙器要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。扉乐FILIX研发有专业“不伤牙”技术，国内唯一专业护龈护牙的牌子，多年震频调校清洁力强而不伤牙，极少做广告，但很多牙医推荐，体验确实不错！还有专门为需要牙齿美白的人群提供的震频和刷头组合，以及脉冲频率和喷嘴组合，可安全高效地美白牙齿！
注意事项8：建议使用小束头刷
要想让牙齿保持亮白，一定要重视对牙缝等牙病高发区的清洁。推荐大家使用小束头刷，束头刷比较纤细，可以针对牙缝、牙龈沟进行有效清洁！具体品牌的话，可以重点参考一下严迪。
注意事项9、勤用牙线
这是因为，牙线对于牙缝中的顽固牙垢，有着很不错的清洁效果，可以更好地避免牙菌斑在这一牙病高发区聚集!牙线的品牌可以选择小鹿妈妈、屈臣氏家的。
注意事项10、定期洗牙
再就是定期每年洗牙一次，可以彻底去除牙结石，还可以将碎茶垢、烟垢、牙菌斑等都清理掉，快速恢复牙齿的洁白光泽。
注意事项11：使用正确的刷牙方法
要注意使用正确的刷牙方法，建议大家用巴氏刷牙法。可以对牙龈沟、牙缝、智齿等容易牙黄的位置给予彻底的清洁。
看到这里，大家对美白牙贴的危害都有所了解了吧。建议大家不要再想着用这种化学制品来美白牙齿了，做好日常的口腔清洁同样也有很好的美白效果，而且更健康，建议大家早日应用上更高效的电动牙刷、冲牙器等工具，同时采用正确的使用方法，科学地美白牙齿！
美白牙贴有哪些危害？
1、使用美白牙贴容易破坏牙釉质、刺激牙龈。牙贴内的酸性成分容易腐蚀牙釉质，其中添加的脱色剂成分也会刺激到牙龈边缘的神经血管，可能导致怕凉、发，过敏甚至感染等症状。
2、如果频繁使用美白牙贴还更可能会加剧基础病。我国口腔疾病患病率达到了97%，口腔的耐受度低，盲目使用美白牙贴、可能会使牙病进一步恶化。
3、使牙齿颜色不均匀
美白牙贴对于牙齿不整齐，排列不规则的牙齿，会造成一块白，一块黄的情况，美白效果无法均匀，其实直观视觉效果并不好看。
4、引起牙疼牙敏感
长期使用导致口腔内过氧化氢成分偏高，对于牙齿神经组织的刺激就会引起牙齿疼痛，严重者可能影响正常进食和睡眠。有牙周萎缩等症状的人用美白牙贴会使牙龈受到刺激，引起牙神经疼痛，尤其是牙齿过敏的人一旦引起牙髓炎，是很难恢复的。
美白牙贴存有危害，那科学美白要怎么做？大家可以参考下面我给出的10大注意事项进行口腔护理。
注意事项1、不要频繁地抽烟
牙齿的美白效果需要长期的维护，如果有抽烟的习惯，容易在牙齿表面形成顽固的牙垢，手动牙刷根本搞不定，因此建议大家戒烟或少抽烟。
注意事项2、减少食用易染色的食物
导致牙齿发黄的元凶之一就错误的饮食习惯，染色食物比如咖啡、红茶、果酱尽量少吃，或是用吸管喝，以避免牙齿直接沾染，吃完后立刻刷牙也能减缓色素沉淀的几率。
注意事项3、不要盲目使用美白偏方
很多所谓的可以使牙齿美白的偏方，例如用白醋、柠檬汁涂抹牙齿等方法都都很不靠谱，柠檬汁和白醋的酸性太强，容易损伤牙釉质，得不偿失。
注意事项4、多吃含维C含量高的水果
缺少维生素C就会使牙龈变得异常脆弱，也会容易罹患相关的口腔疾病，如牙龈肿胀流血，牙齿松动和脱落等等。根据相关报道指出，热带水果中维生素C的含量比较高，可以让牙齿牙龈更健康，防止牙齿泛黄、牙根裸露等。
注意事项5、养成勤漱口的好习惯
大家要养成勤漱口的好习惯，使用清水即可，不要使用漱口水，化学物质要多，过度使用漱口水使口腔内菌群失调，危害口腔健康。
注意事项6、注意牙刷不要用太久
牙刷用的久了，就会出现卷曲、变形的问题，清洁力也会下降。建议大家每三个月更换一次牙刷。电动牙刷也要定期更换刷头，避免细菌滋生，伤害牙齿。
注意事项7、推荐大家使用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿
大家要知道，牙齿发黄的主要区域是牙窝、牙龈沟、牙缝等牙病高发区，这些位置一般都是手动牙刷的清洁盲区，难以刷到，长此以往，牙菌斑进而形成牙结石堆积在牙齿表面，使得牙齿发黄。因此很多牙医建议想要美白牙齿的人使用电动牙刷、冲牙器来强化日常清洁，电动牙刷、冲牙器可以有效清洁牙缝、牙根、牙龈沟等位置，清洁效率很高，也省时间省精力，起到牙齿美白的效果，还可以清新口气。
但我国口腔素质差，超90%的成年人存在口腔问题（如下图），正急需更加高效的口腔清洁工具来提高口腔清洁质量，预防牙病，因此牙医很建议国人使用电动牙刷、冲牙器。
因此选择电动牙刷、冲牙器要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。扉乐FILIX研发有专业“不伤牙”技术，国内唯一专业护龈护牙的牌子，多年震频调校清洁力强而不伤牙，极少做广告，但很多牙医推荐，体验确实不错！还有专门为需要牙齿美白的人群提供的震频和刷头组合，以及脉冲频率和喷嘴组合，可安全高效地美白牙齿！
注意事项8：建议使用小束头刷
要想让牙齿保持亮白，一定要重视对牙缝等牙病高发区的清洁。推荐大家使用小束头刷，束头刷比较纤细，可以针对牙缝、牙龈沟进行有效清洁！具体品牌的话，可以重点参考一下严迪。
注意事项9、勤用牙线
这是因为，牙线对于牙缝中的顽固牙垢，有着很不错的清洁效果，可以更好地避免牙菌斑在这一牙病高发区聚集!牙线的品牌可以选择小鹿妈妈、屈臣氏家的。
注意事项10、定期洗牙
再就是定期每年洗牙一次，可以彻底去除牙结石，还可以将碎茶垢、烟垢、牙菌斑等都清理掉，快速恢复牙齿的洁白光泽。
注意事项11：使用正确的刷牙方法
要注意使用正确的刷牙方法，建议大家用巴氏刷牙法。可以对牙龈沟、牙缝、智齿等容易牙黄的位置给予彻底的清洁。
看到这里，大家对美白牙贴的危害都有所了解了吧。建议大家不要再想着用这种化学制品来美白牙齿了，做好日常的口腔清洁同样也有很好的美白效果，而且更健康，建议大家早日应用上更高效的电动牙刷、冲牙器等工具，同时采用正确的使用方法，科学地美白牙齿！
