那就先参军报名走，不舒服很正常，我之前跑步都疼的要命，现在没事了，主要还是训练量不够，腿部肌肉力量不够，跑步伤膝盖是跑的太少，猛的一跑膝盖没有肌肉减震，加上没有技巧当然疼了，多跑跑找找感觉就好了，我每天跑30公里的时候膝盖也疼但是现在每天10公里跑，跑的再猛膝盖也不疼了。但是以前疼，主要还是不懂缓冲和技巧伤膝盖，技巧没法说，你跑个5000公里技巧就满了，量变引起质变，多说无益，小伙多练练就好了，就像以前拉引向上体后落地不懂脚尖落地，后脚跟落地那酸爽