真好 祝福你 楼主

请问后来没有坚持爬行吗

你是不是练出力量了？

请问现在血压降了吗？我看你六年的总结，血压一直高，我三年多了血压一直没降下来？

宁波人777网友：
佐伊亚加依他的日记我看过，其实也不能乱怪平甩叫平甩背黑锅当冤大头啦！原因如下：
1）他本身有说他做超市，要搬重货及久站，当然自然比较耗损血气上元气虚弱啦！早起晚睡生活不规律，能不虚吗？难道您认为他锻炼站桩就会不虚吗？哈！也一样的啦！您看他虚到只能坐着锻炼平甩，证明可能他工作久站有静脉曲张问题都可能啦！阿弥陀佛！
2）他自己也说他工作后再累也没有什么休息就猛练，这样不是我们推荐的啦！工作完后太累最好冲凉洗澡休息够了再锻炼半小时啦！也百病像他这样勉强猛练，这个后来他自己写他知道自己的过失，因为已经很虚了，就不敢太累又猛练啦！不是吗？
3）他生活工作忙碌不规律，导致压力或后来患高血压，我们也不能全部怪平甩啦！我们知道如果锻炼坐式虽然会有帮助，可是站式效果更佳啦！可是他因为可能长期久站腿不是太好又虚，所以选择锻炼坐式多啦！因为坐式的平甩必须加倍锻炼才会和站式的效果平等啦！（注：平甩不是万灵丹，如果生活过劳、乱吃喝或乱服药或不知名的保健品等等，最后还是会出现问题啦！我以前还遇到某些网友甚至抽烟喝酒应酬伤肝，问我平甩会不会好？哈！您还是劝他戒烟酒啦！因为平甩不是万灵丹，不能这样用啦！）佐伊亚加依后来他写的最新日记，他自己血气弱体虚的全部将罪责全部怪平甩功，这样对不？当然不对啦！阿弥陀佛！梅门三信：信李凤山师父、信功法、信自己，三信他全部都没有做到，不信李师父还误会平甩功，自己也没有信心练功可是还是继续锻炼，然后边锻炼边批评平甩，哈！您有看过念佛求佛的人，还会批评念佛法门，还会怀疑佛一大堆，甚至还去批评佛的吗？道理和他批评平甩时一样的啦！

宁波人777网友：
我还有一点要补充说明，如下“”
1）喝红枣姜茶或保健品等等，最好请教厉害的中医啦！不要找中医界的庸医询问或看病，中国那边的庸医我听网友说特别多啦！除非是很多网友看过觉得医术不错推荐的啦！因为有些人是虚不受补，吃了会上火，姜虽然可以驱寒，可是也有些人喝多了会燥热上火的，晚上喝姜更会伤害身体啦！我们知道中国黑心中药染色中药很多，染色红枣枸杞子当归都有，甚至上次我看facebook一位马来西亚的草药园中医师园主提过，有些中国黑心草药园园主，种植时打催长可以让中药植物快速成长的营养化学剂，因为有些有良心的收购商担心会有问题，反而向他们马来西亚这边的草药园收购药材呢？至于保健品，现在乱将某些营养成分抽取掉的保健品或乱添加西药或不明物质的保健品也很多，李师父也不鼓励大家乱吃保健品啦！
2）他长期过劳及搬重货物件，很容易腰或习惯受伤或劳损，加上久站等等，他自然反而不能久站平甩要坐着啦！因为豆伤到过劳劳损啦！当然只是能坐着甩啦！很多年前，李师父刚刚传播平甩时，蹲弹两下可以高蹲或低蹲，看病情轻重体力而定啦！可是几年前李师父已经修改过，不论病情轻重，一律采用高蹲不低蹲，以免照成膝盖劳损啦！高蹲的时候，膝盖不超过脚尖前方，可见李师父设计平甩教学方面都是非常严谨的啦！

3）锻炼坐式平甩功，如果只锻炼5分钟是效果不佳，最多只是运动下筋骨活动下，治病效果不明显啦！就好像煮白萝卜汤一样，您煮5分钟可能熟透不？当然不可能啦！火力不足又想煮开大锅水？哈！

锻炼平甩要见好就收，不要贪心练过度过劳。所谓见好就收，就是比方我锻炼30分钟，觉得还想继续锻炼。可以继续40分钟，可是如果后觉得有点累疲倦啦！就应该收功不必继续锻炼啦！这就是见好就收啦！如果已经累了疲倦啦！还继续死撑就是贪心贪功过劳啦！有些人锻炼太久反而心生烦恼烦躁，越甩越快越用力，您是在锻炼平甩吗？不是呀！已经变成运动或旧式甩手死命乱用力甩反而散气伤害心脏啦！（有些锻炼后没有收功就离开，气没有回归丹田，就好像没有存入银行一样啦！气会容易散掉或落在各处病区，造成偏差问题啦！）没有放松，死命快速急躁，不是吗？如果体弱好像癌症病患没有体力精神，可以5分钟休息等下再5分钟，再休息后有体力精神10分钟，慢慢增加时间，少吃多餐，慢慢精神体力及锻炼时间就会越来越好啦！

“雪绒花123”网友的发表体验文章
平甩重燃生命的希望（一）
现在已进入12月，去年的这个阶段正转战南北各大医院看病，每天的日子就是在痛苦中一分一秒的度过，不敢说病入膏肓，但求医的一次次失望，对生命已无所求。都说绝处逢生，人不到绝望的时候永远体会不到这句话的真正含义。感恩今年的6月9日让我幸运的遇到了平甩，遇到了山药社区的KEFF老师，遇到平甩吧热心版主，遇到李凤山师父，一线线希望一天天的显露，从此生命有了期盼，心灵有了依靠。 2014年9月由于母亲去逝悲伤过度，身体一下子崩溃，伴随而来的是失眠、心悸、心慌、心烦，浑身瘫软的一点力气也没有。每天躺在床上抵当着病痛的折磨，时不时还有濒临死亡感觉袭来，就得进医院抢救。不想见人、不能打电话、不能看电视，无精打采，偶尔出去放放风，心无力腿更没力，唯一能做的就是看着表一秒一分的过，一小时、半天、一天总算熬过一天。各大医院的治疗，西医检查说没病，是更年期挺过去就好了（问题是我挺不住），中医就是那些供血不足、肝火旺、阴虚等等，总之是越治越虚，越治越无力。人总不能坐等待毙，2014年12月发现山药社区，如获至宝，里面的招数挨个试，身上的穴位内关、足三里等几大要穴挨个的按，穴位都按出了茧子，结果把自己弄的精疲力竭也没效果；再试另一个腹式呼吸，这个不用力，就在哪躺着喘气呗，知道这不是一天两天的事，坚持了三个月也没让我看到希望，紧接着一系列的又拍打又旋肩又撞墙等等，终以无望为告终。我真的无力再去挣扎了。人总在绝望中才可看淡和放弃一些东西，这时心想愿意怎么样就怎么样吧，如此的心态也能辩证的看待问题了。所有的方法都有用，但一定要找到一样适合自己，而且易于坚持的，急永远不能解决问题只能适得期反。于是，认真地看山药社区论坛里的内容，看平甩介绍说不用力还养血，最适合病重人。好吧，那就试试吧。下载了网上还不是平甩的口令，甩十分钟还行，再看看板块里内容，哟，还有辅导呢。KFEE老师详细给我介绍了平甩的要求。2015年6月9日这一天是我人生的重大转机，认真平和的甩了一天，二次分别是十分种，第二天上班就有了精神，同事们都说我有了变化，活过来了。从此后一天不落的坚持着，一天基本是三次，一次四十分钟。这中间一直伴随着各种的不适，当有点迷茫时，就上来找KFEE老师，翻看平甩吧里的贴子，如此才一天天有信心的走过来。在这之前我已经吃了八九个月的中药，甩的时候还头晕的厉害，这样坚持到第七天，停止了一切的药物，十五天后头晕就消失了，慢慢的失眠有了极大的改善，心悸、心慌的症状也在缓解，身体有了力气，每天傍晚还可坚持快走半小时，之前还有胃肠不好、便秘、记忆力差、颈椎病都转好，能正常工作和学习。
原文转帖自山药论坛平甩[养生坊“雪绒花123”网友的发表跟帖